Promueve la salud mental
Precisamente la vitamina B y la tiamina de las habas, mejoran en gran manera la salud del cerebro al estimular la actividad cerebral y la memoria.
Recomendación:
Una recomendación en el momento de comprar las habas es asegurarnos de que han de crujir y romperse, de esta forma se conocerá la frescura de los ejemplares. En cuanto a las semillas, deben tener las vainas verdes; si están negras, es que ya están muy hechas y resultarán duras y harinosas.
Además se deben conservar en la heladera, es el mejor lugar para que se mantengan perfectamente de dos a tres días.
Pages: 1 2
